Happy LifeDIARY
毒素が身体に溜よりすぎていると、デトックスですら面倒でやる気が起きません。毒は毒を呼び、さらに不健康な習慣から抜け出しにくくするものです。けれども、きっかけは何か自分を変えたいという声。自分を省みず、聞き損なっていた自然な欲求です。それどころじゃない毎日でも、1分でもひとりになって深呼吸をゆっくりと。これも立派なデトックスです。肺の底に溜まった汚れた空気が、全部吐き出されていくのを感じながら深呼吸すると、なおいいでしょう。わたしは肩が凝ってくると、決まって目の下にクマが現れます。そのときには吐く息のほうを吸うときよりできる限り長く行います。5分でたいていのクマは取れます。初めは疲れが目の下に出るのは、もう年齢的なものだろうと無視していました。コンシーラーで隠し、ファンデーションを厚く塗ればなんとかなるだろうとメイクに頼っていた時期もありました。が、あるとき、目の下のクマを見ていたら、なぜこんなになるほど張りつめて生活しているのだろうと疑問が湧いてきたのです。
[参考サイト]
ポーラのエイジングケアについて
http://www.pola.co.jp/agingcare/
もしかしたら、こんなことでは駄目だわ、とさらに頑張るように自分を仕向けていたのかもしれません。でもこれではそれまでと回し繰り返し。そのとき、本当の頑張りは、これからなりたい自分かきちんと定まったとき、と頭にはっきり浮かびました。これがわかるまで、わたしは相当長い時間をかけてデトックスを行いました。因みに今、エイジングケア化粧品を使用する人が女子高生の間で、増えているそうです。